일본 여성들의 사용법

실생활에서 어떻게 사용하고 있을가?

  • 숙면을 취하기 위한 유단포 사용법

    유단포는 시간이 흐를수록 온도가 천천히 내려갑니다. 이것은 숙면에 도움이 됩니다.

  • 1자기 전에 유단포를 이불 속에 넣어둡니다. 이것은 따뜻하게 하는 장소가 포인트로 엉덩이 부분을 따뜻하게 하면 좋습니다.
    숙면을 위해서는 발을 따뜻하게 하는 것이 중요하지만, 발을 직접 따뜻하게 하는 것보다, 엉덩이의 혈액을 따뜻하게 하면 발까지 온기가 전달됩니다.
  • 2잠을 잘때는 배를 따뜻하게 합니다.
    잠을 잘 때는 유단포를 배부분에 향하게 하고 안고 있으면, 자연스럽게 잠이 옵니다. 단. 안고 있는채로 잠이 들면 저온 화상을 입을 가능성이
    있으므로, 전용커버를 꼭 씌우고 어느정도 따뜻하게 되면 유단포를 옆으로 뉘워놓습니다. (유단포 제품 중 세워지는 것을 추천)
    손 차가움으로 고민을 하시는 여성분들은, 두 팔(알통의 반대편)의 근육 부분을 지지면 효과가 좋습니다.
  • 3좌우 어깨뼈 사이를 따뜻하게 하도 좋습니다.
    좌우 어깨뼈의 사이에는 갈색지방세포라는 열을 만들어내는 지방이 있습니다. 때문에 목욕으로 따뜻해진 후에 유단포로 이곳을 따뜻하게 하면서 잠을 자면, 다음 날 하루종일 따뜻합니다. 참고로 어깨결림이나 요통에 효과가 있고, 감기예방에도 도움이 됩니다.
  • 4생리통을 줄여줍니다.
    유단포로 배와 허리를 따뜻하게 하면, 통증을 줄여주는 작용을 합니다.
    실재 일본에서는 생리통을 줄이는 수단으로 유단포를 일반적으로 사용하고 있습니다.
  • 5어깨결림이나 통증에 효과적입니다.
    어깨결림이나 요통도 냉한에 의해서 혈행이 나빠져서 생기는 원인이 크기 때문에, 유단포로 따뜻하게 하면 효과적입니다.
  • 6여드름이나 변비에도 좋습니다.
    여드름이나 변비가 전혀 다른 것이라는 느낌이 들지만, 실재는 아주 깊은 관계가 있습니다.
    변비 등으로 장내 환경이 나빠지면, 나쁜 가스가 장내의 혈관에서 들어와서 전신으로 번져서, 피부가 거칠어지고 여드름이 생깁니다.
    그러기 때문에 유단포로 장을 따뜻하게 하는 것은 중요합니다.